Psicólogo en Español e Inglés para adultos. Individual y parejas.

¿Buscás estrategias para solucionar y aliviar lo que estás viviendo?

Quizás estés buscando superar limitaciones personales, miedos, cosas difíciles de manejar o situaciones que no se pueden evitar.

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Atención online y presencial en Copenhague

Soy argentino y me formé en la Pontificia Universidad Católica Argentina. Actualmente vivo en Copenhague, donde brindo asistencia tanto presencial como también Online.

Te ayudaré con estrategias y recursos técnicos y profesionales para desarrollar lo que estás tratando de lograr; felicidad, relaciones, logros de metas, crecimiento personal, modos efectivos para pensar, decidir, manejar las emociones. Como psicólogo baso mi trabajo en conocimientos fundamentados de estudios recientes y en valores como la confidencialidad, la profesionalidad, la honestidad, la responsabilidad. He ayudado a muchas personas a lidiar con sus miedos e incomodidades. Mi objetivo es tu bienestar y desarrollo personal.

Trabajando juntos, lograrás sentirte capaz de lidiar con las situaciones de tu alrededor, confiar en que puedes encontrar soluciones por tus propios medios, comprender las cuestiones desde otra perspectiva para aprovecharlas como oportunidades de aprendizaje, cambio y crecimiento, en lugar de vivenciarlas como una dolencia. Y efectivamente así, concretarás un rol activo en tu vida ganando autonomía.

“Elige una ruta, no una Rutina”

Las rutinas significan repetición, linealidad, no sorpresas, no oportunidades, no cambio. Animarse a tomar una Ruta implica aceptar los altibajos, las novedades, lo desconocido, fallar e insistir, aprender en el proceso, equivocarse sin culpa ni castigo, considerar que todo suma experiencia para el futuro devenir que no podemos predecir, pero sí podemos predisponernos de la mejor manera para enfrentarlo.

Por qué contactar a un profesional?

Quizás te encuentres transitando experiencias que te resultan muy intensas, dolorosas, hasta incluso incomprensibles, siendo complicado superar dichas dificultades por cuenta propia. En estos casos, pareciera ser que nada puede funcionar ni con la ayuda de amigos o familiares. ¿Cómo saber si ante una situación se requiere la asistencia de un profesional? Si notas que el problema en cuestión está afectando varios aspectos de tu vida (desde lo emocional a, por ejemplo, tu desempeño en el trabajo, tus vínculos personales, la concreción de actividades usuales, etc), entonces puede resultarte de mucha ayuda asistir a una consulta

psicológica para abordar el conflicto y evitar que éste evolucione. Para lograrlo son necesarios determinados recursos que nos permiten trabajar internamente nuestras experiencias y nuestra comprensión sobre las mismas. La psicología brinda estrategias para fortalecer aspectos de la personalidad, la identidad, autoestima, superando miedos e inseguridades. En este espacio terapéutico te ayudaré a transitarlo a partir de un cálido encuentro, descubriendo las alternativas y recursos que se encuentran en el próximo paso de tu desarrollo personal.

Consulta online

Un espacio para compartir lo que le sucede y plantear dudas o inquietudes respecto a los encuentros y tratamientos. A su vez, le informaré sobre cómo podré ayudarlo.

Tratamiento psicoterapéutico

Atravesar los cambios y las crisis vitales puede sentirse difícil de sobrellevar por cuenta propia. La ayuda profesional puede ser una influencia positiva y efectiva en tu bienestar y habilidad para disfrutar la vida.

Counseling

Cuando hay que tomar decisiones pueden aparecer opciones contradictorias o paradójicas, que complican dar el próximo paso. Nuestro encuentro procurará esclarecer las limitaciones tanto externas como internas para evaluar la mejor alternativa.

Puedo ser de ayuda si:

  • Necesitás encontrar el camino durante una crisis.
  • Querés aprender cómo abarcar tus problemas, preocupaciones y dolor interno, emocional.
  • Tus problemas te mantienen captivo y es dificil disfrutar la vida.
  • Querés experimentar un desarrollo o superación personal.
  • Necesitás otros recursos o estrategias para afrontar dificultades o eventos que cuestan sobrellevar.
  • Si estas atravesando episodios de depresión, estrés, problemas de autoestima, dificultades en tus relaciones, ansiedad, dolor emocional, problemas de peso, de adicción, regulación de la ira, situaciones traumáticas, violencia psicológica.
Enfoque Sistémico

Un cambio en la forma de hacer una acción, modifica lo que pensamos y sentimos de ella. A su vez influye en las circunstancias y personas a nuestro alrededor. Cuando comprender no alcanza, debemos actuar diferente.

Mayéutica

La mayoría de las respuestas que buscamos, están dentro nuestro. A través de una guía adecuada lograras llegar por tu propia cuenta a verdades sobre vos mismo que nadie te puede dar.

Gestalt

Nuestra percepción sobre hechos o personas obedece ciertas leyes que organizan la información a nuestro alrededor. Conociendo más sobre cómo lo hacemos nos permite tomar distancia de lo inmediato, para lograr mejores decisiones y transformar cómo pensamos, sentimos y actuamos.

Humanismo

Cada persona es única, ya que no existen dos historias iguales, ni dos personalidades idénticas. Descubrir el sentido de nuestra vida es una fuerza que nos apela desde el interior. Ese sentido no se crea, ya que está ahí mismo en el mundo. ¿Nos permitimos ser suficientemente libres para encontrarlo?

Vivir bajo estres, la preocupación constante

Cuando aparecen situaciones que nos exigen demasiado, o debemos responder a una múltiple cantidad de demandas sea de la familia, el trabajo, o autoexigencias, se genera una serie ininterrumpida de pensamientos que no hacen más que confundirnos sin poder salir de ese circuito. A través de determinadas técnicas es posible disminuir esas sensaciones y prepararnos para actuar de otra forma e interrumpir esa manera de vivir las cosas.

Problemas en el trabajo, cuando no sabemos qué hacer

La vida laboral conlleva sus desafíos, ya sea por los colegas con los que tenemos que interactuar, por las características de los managers o las exigencias de las tareas. Puede haber otras innumerable, pero lo cierto es que al llegar a casa, estas cuestiones no cesan de aparecer y algo debemos hacer con ellas. En la terapia encontrarás estrategias para aprender a sobrellevarlo emocionalmente y reorientar la problemática laboral hacia su solución.

Depresión, la capacidad de teñir las cosas de un solo color

Existe una amplia gama de sentimientos o sensaciones de tristeza, algunas simplemente hacen que no queramos hacer demasiadas cosas, o dejemos de hacer las que solíamos. Otras más fuertes generan una sensación pocas veces soportables de angustia, malestar y nada parece tener sentido. Si esto se prolonga en el tiempo, podemos ver afectada nuestra vida laboral, relacional y apertura al mundo. La psicoterapia ofrece varias alternativas para poder superar dichas sensaciones y salir poco a poco de este estado.

Ansiedad, cuando la mente va más rápido que la realidad y no para

Preocupación, duda, incertidumbre, temor, son la serie de pensamientos y sensaciones que nos hacen desesperar y no pensar, ni vivir en el presente. La mente se queda atrapada en ideas que demandas atención y preocupación. Dar cuenta de que lo más preocupante son las ideas que tenemos, más que la realidad que representan, ayuda a dar un primer paso para generar un cambio y quebrar este juego interminable.

Ante cualquier consulta no dude en contactarse. Responderé en un lapso menor a 24 hs.


Sobre mi

Guido Cataldo

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